Recomendaciones para el cuidado de los ojos y la visión

¿Te has imaginado cómo sería tu vida si no pudieras ver? ¿Qué pasaría con tu trabajo, tus hobbies o tus seres queridos si no contaras con este invaluable sentido? Como la mayoría de personas, seguro no quieres ni pensar en tener que experimentar una situación como esta. Sin embargo, la única forma de seguir haciendo uso de tus ojos durante muchos años más es cuidándolos y protegiéndolos. ¿No sabes cómo hacerlo? ¡No te preocupes! En este artículo de Bogota Laser Ocular Surgery Center te compartiremos una serie de recomendaciones y tips para garantizar la salud de tus ojos.

Principales factores de riesgo para los ojos

Nuestros ojos enfrentan constantemente diversos riesgos que podrían comprometer nuestra visión e incluso privarnos de ella. No obstante, el primer paso para prevenir y alejarse de estos peligros es conocerlos, por lo cual, a continuación te explicamos los factores de riesgo más comunes para enfermedades oculares:

- Consumo de tabaco:

El tabaquismo no solo daña los pulmones y el sistema cardiovascular, sino que también afecta negativamente la salud ocular. Fumar aumenta el riesgo de desarrollar enfermedades oculares como la degeneración macular relacionada con la edad (DMAE) y la retinopatía diabética, debido a que reduce el flujo sanguíneo hacia los ojos y aumenta la inflamación.

- Rayos UV: 

La exposición no protegida a la radiación ultravioleta (UV) es perjudicial para los ojos. Los rayos UV pueden aumentar el riesgo de cataratas y otros problemas oculares, ya que pueden dañar los tejidos sensibles del ojo.

- Obesidad:

La obesidad no solo afecta la salud cardiovascular, sino que también aumenta el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2. La diabetes es conocida por generar graves implicaciones para la salud ocular, pues puede causar enfermedades que tienen el potencial de generar pérdida de la visión (si no se controla adecuadamente) como la retinopatía diabética.

- Predisposiciones genéticas:

La genética tiene mucho que ver con la salud ocular. Algunas enfermedades oculares, como el glaucoma y la degeneración macular, pueden ser más propensas a desarrollarse en individuos con antecedentes familiares de estas afecciones.

- Edad:

A medida que envejecemos, enfrentamos un mayor riesgo de desarrollar problemas oculares relacionados con la edad como la presbicia (dificultad para enfocar de cerca) y la degeneración macular. 

- Uso prolongado de dispositivos electrónicos:

La exposición prolongada a las pantallas de dispositivos electrónicos (celular, tablet o computador) puede causar fatiga ocular digital. Ten en cuenta que la luz azul emitida por estas pantallas también contribuye al estrés ocular y perturba los ritmos circadianos.

Consejos para el cuidado de tus ojos

Ahora que conoces los principales riesgos a los cuales tus ojos pueden verse expuestos, pasaremos entonces a compartirte una serie de consejos preparados por los profesionales de nuestra clínica de ojos, de modo que puedas prevenir estas condiciones y asegurar el buen estado de tus ojos ¡Presta mucha atención!

Esperamos que estos consejos te sean de utilidad para garantizar la salud de tus ojos; sin embargo, recuerda: si sientes molestias en tus globos oculares o simplemente anhelas volver a gozar de una visión renovada, nuestro equipo de oftalmólogos en Bogotá está listo para atenderte. Desde Bogota Laser Ocular Surgery Center, como una de las más reconocidas clínicas oftalmológicas en Bogotá, podemos ofrecerte la mejor atención. ¡Agenda tu cita ahora!